A télvégi időszakban szervezetünk nagyon ki van éhezve a vitaminokra és ásványi anyagokra.

A fólia alatt termesztett zöldségeknek – az UV fény hiánya miatt- jóval alacsonyabb a vitamintartalma, mint a szabadföldön termesztettnek, ezért ilyenkor még nehezebb pótolnunk a szervezetünk számára szükséges vitaminokat.

MIT TEHETÜNK A TÉLI HÓNAPOKBAN EGÉSZSÉGÜNKÉRT?

A mi javaslatunk: egy üdítő változatosság az étrendünkbe; egy közös pár perces napi program, amiben otthon még a gyerekek is szívesen részt vesznek; A CSÍRÁZTATÁS.

igazán egyszerű: csupán naponta kétszer foglalkozunk vele 1-2 percet, és 3 – 4 nap múlva már cseegézhetjük is!
Vitamindús és egészséges – a csírák koncentráltan tartalmazzák a növény fejlődéséhez szükséges vitaminokat, tápanyagokat, enzimeket.
Táplálóak, mégsem hízlalók. FOGYÓKÚRÁZOKNAK IS AJÁNLOTT! Normalizálják az anyagcserét, segítik a szükséges tápanyagok felszívódását és beépülését.
Változatos és finom – ehetjük akár nyersen, vajas kenyérre, szendvicsre pakolva, salátánkba, joghurtunkba keverve, de készíthetünk belőlük vegyes köreteket is. Más-más csírafajtáknak különböző íze és eltérő élettani hatása van. Ízük nagyon hasonlít az adott mag növényének ízéhez, például a retekcsíra olyan, mintha valóban retket enne az ember.

Miben csíráztassunk?

Legjobban akkor járunk, ha egy műanyag, vagy agyag csíráztató tál legalsó, zárt részét használjuk erre a célra. Ha többféle magot szeretnénk csíráztatni, emeletes csíratál a legpraktikusabb megoldás. Biokertbarát Tippünk – Ha B2 vitaminban gazdag csírát szeretnénk, sötétebb helyen csíráztassunk, ilyenkor a növénykénk is világosabb lesz. Amennyiben világos helyen (pl ablak előtt ) tartjuk a magokat, élénkzöld és C vitaminban gazdag csírát kapunk.

Egy kis ízelítő választékunkból, és hasznos élettani hatásaikból:

fáradtság, hajhullás, izületi gyulladás, reuma

bőrbetegségek, hólyag- és vesepanaszok, izületi gyulladás, reuma, keringési rendellenesség, májproblémák, súlyfelesleg, szemproblémák.

fáradtság, hajhullás, hólyag- és vesepanaszok, idegrendszeri problémák, impotencia, májproblémák, súlyfelesleg

bőrbetegségek, fáradtság, gyomorfekély, hajhullás, hólyag- és vesepanaszok, hörghurut, impotencia, izületi gyulladás, reuma, májproblémák, súlyfelesleg.